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Hola mi gente bella!
Aquí nuevamente desde mi rinconcito on-line!!! Balance saludable :)…
Esta mañana, como de costumbre me estaba tomando mi agua tibia con jugo limón, dando gracias al Creador porque esta simple bebida me ha ayudado a mejorar el PH del cuerpo, a disminuir la inflamación por el exceso de toxinas, y lo mejor…! es que evito los incomodos resfriados que atacan tan seguido a la gente.
El agua tibia con jugo limón es como la perfecta “bebida de buenos días” antes del café; ya que ayuda al sistema digestivo y facilita el proceso de eliminación de los productos de desecho del cuerpo. Previene el problema de estreñimiento y la diarrea, mejorando así, las funciones intestinales.
El limón es una fruta cítrica rica en vitamina C. Realza la belleza al rejuvenecer la piel desde adentro, dando un brillo especial al rostro. Además, uno de los principales beneficios para la salud al beber agua tibia con jugo limón, es que es un excelente remedio para la pérdida de peso.
Valor nutricional del Limón
Un vaso de jugo de limón contiene menos de 25 calorías. Es una fuente rica de nutrientes como calcio, potasio, vitamina C, fibra de pectina, trozos de hierro y vitamina A. Contiene propiedades terapéuticas, propiedades anti-bacterianas y ayuda a purificar la sangre..
Es por ello que quiero compartir los beneficios saludables que aporta el hábito de beber agua tibia con limón todas las mañanas al levantarte…..
16 Beneficios para la Salud, al Beber Agua Tibia conJugo Limón en la Mañanas…
Mantiene los niveles de pH en el cuerpo balanceados.
El limón es una fruta rica vitamina C. Nutriente esencial para proteger al cuerpo contra las deficiencias del sistema inmunológico.
El limón es una fruta rica vitamina C. Nutriente esencial para proteger al cuerpo contra las deficiencias del sistema inmunológico.
- El limón contienen fibra de pectina que es muy beneficiosa para la salud del colón y también sirve como un poderoso anti-bacteriano.
- Ayuda a la digestión y estimula la producción de bilis. Tomar agua tibia con jugo limón en la mañana antes del desayuno, ayuda a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo.
Es una gran fuente de ácido cítrico, potasio, calcio, fósforo y magnesio.
Ayuda a prevenir el crecimiento y multiplicación de bacterias patógenas que causan infecciones crónicas y enfermedades.
Ayuda a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones y las rodillas; ya que disuelve el ácido úrico.
Ayuda en la producción de jugos digestivos.
- Ayuda a curar el resfriado común.
El contenido de potasio en el limón ayuda a nutrir el cerebro y las células nerviosas
- Refuerza el hígado al proporcionar energía a las enzimas hepáticas cuando están demasiado diluidas
Ayuda a equilibrar los niveles de calcio y oxígeno en el hígado. En caso de acidez estomacal, tomar un vaso de jugo de limón concentrado puede brindar alivio
Es de inmenso beneficio para la piel por sus propiedades antioxidantes. Además, previene el acné y retarda el envejecimiento
El jugo de limón ayuda a reponer las sales corporales, especialmente después de una sesión de entrenamiento
- Ayuda a mantener la salud de los ojos y a combatir los problemas oculares
Precaución…
El agua tibia con limón es perfectamente segura para beber.
Sin embargo, el ácido en los limones puede dañar el esmalte de sus dientes con el tiempo, lo que hace que sus dientes sean más propensos a tener caries. Por tal razón, algunos profesionales sugieren enjuagar la boca después de terminar esta bebida.
En conclusión, podemos decir que el limón es una fruta popular por sus propiedades terapéuticas, ayuda a mantener el sistema inmunológico en condiciones propicias para prevenir cualquier tipo de enfermedad. Por lo tanto, haz parte de tu rutina diaria tomar un vaso de agua tibia con limón en las mañanas, y disfruta de sus beneficios para la salud.
Felíz día,Shalom 🙂
Referencias:
Cómo encontrar tu enfoque, cuando te sientes confundido