Las tortillas de brócoli con queso son una excelente opción para quienes disfrutan de la comida vegetariana. Estos contienen vitamina K y vitamina C . El brócoli está dentro de la categoría de superfood ó súper alimento! Como beneficio adicional, también es una gran fuente de folato, fibra (1 gramo por cada 10 calorías) e incluso proteínas. … [Read more...] about Tortillas de Brócoli con Queso
RECETAS
Jugo de Repollo para Mantener el Intestino Saludable
El jugo de repollo con manzana verde es ideal para mantener el intestino saludable. Tener el intestino sano debe ser una prioridad, ya que es un órgano que está directamente relacionado con la absorción de nutrientes, eliminación de toxinas, el proceso de digestión y el buen funcionamiento del sistema inmunitario cuya función es combatir las … [Read more...] about Jugo de Repollo para Mantener el Intestino Saludable
Muffins de Zanahoria
Buscando los ingredientes para hacer los muffins que a los kiddos le gusta, me encontré con "Cooggies" una mezcla gluten free lista para preparar muffins de zanahoria; los ingredientes de este producto están dentro de la dieta que llevamos en casa, teniendo en cuenta que alimentarnos de forma saludable es una prioridad … [Read more...] about Muffins de Zanahoria
Jugo para Aliviar el Dolor de Cabeza
Los Dolores de Cabeza son muy frecuentes; y la verdad casi nadie se salva de tener dolor de cabeza en algún momento de su vida. Incluso, 9 de cada 10 adultos consultan al médico por este motivo. Las causas más frecuentes son: De tipo primario son cefalea tensional, migraña, y neuralgia del trigémino (este último es un nervio del cráneo que … [Read more...] about Jugo para Aliviar el Dolor de Cabeza
Jugo para Aliviar el Dolor en las Articulaciones
Las articulaciones se enfrentan constantemente a la presión y las lesiones como parte de los movimientos cotidianos. Las rodillas especialmente, son vulnerables a las lesiones y al dolor. Debido a que son las encargadas de retener el peso de cuerpo y cualquier fuerza adicional al realizar cualquier ejercicio físico. La probabilidad de experimentar … [Read more...] about Jugo para Aliviar el Dolor en las Articulaciones
Pesto Pasta
La Pasta es un plato rápido de preparar. "Pesto Pasta" es una combinación de macarrones con una salsa a base de aguacate, espinaca y hojas de albahaca. Pesto Pasta INGREDIENTES:Pasta de 180 g (2 tazas aprox.), puedes utilizar macarrones ó espirales1 cucharada de aceite de oliva1 Taza de Tomates en trozos ó cherry tomatoesHojas … [Read more...] about Pesto Pasta
Pancakes de Chocolate con Salsa de Arándanos
Pancakes de Chocolate??? Si con salsa arándanos; una receta perfecta para satisfacer el apetito. Lo ideal es utilizar huevos de campo, un suplemento a base de colágeno que en lo posible no contenga azúcar, ó si tiene estevía esta bien; harina de coco y listo. Recuerda que el colágeno es una proteína producida por nuestro cuerpo y es necesario para … [Read more...] about Pancakes de Chocolate con Salsa de Arándanos
Te Anti-Inflamatorio con Semillas de Hinojo
Este té anti-inflamatorio hecho a base de semillas de comino, cilantro, e hinojo; ha sido muy recomendado por expertos de la medicina natural para mejorar radicalmente los problemas digestivos. Esta receta sencilla ayuda a disminuir la inflamación intestinal; mejorando así el proceso de digestión y asimilación de proteínas. Cabe destacar que es una … [Read more...] about Te Anti-Inflamatorio con Semillas de Hinojo
Muffin de Huevo con Tocineta de Pavo
Un desayuno rápido y nutritivo. Me gusta Utilizar tocineta de pavo porque a los chicos les gusta, pero puedes probar con tocineta de cerdo si es tu preferencia. Los ingredientes de ésta receta son a base de proteína y vegetales. Es muy fácil de preparar y también es una alternativa de almuerzo para los chicos en la escuela. Por lo general, les … [Read more...] about Muffin de Huevo con Tocineta de Pavo
