La banana es una fruta tropical, dulce y deliciosa. Es muy popular y recomendada por sus beneficios para el organismo. De hecho la banana ayuda a mejorar la depresión debido a los altos niveles de triptófano. Sí entrenas regularmente, comer una banana antes ó después del entrenamiento mantiene tu cuerpo con altos niveles energía.
el banano ó plátano ayuda a aliviar el estrés, regular el azúcar en la sangre, tiene alto contenido de potasio y actúa como prebióticos. … Podríamos seguir y seguir, pero en pocas palabras….Comer banana le aporta excelentes beneficios a tu cuerpo.
Si quieres seguir leyendo sobre los beneficios del plátano, puedes hacerlo aquí.
Batido de Banano Tropical
Tiempo de Preparación: 5 Min.
Porciones: 1 Vaso de 8-10 Onzas
INGREDIENTES:
MÉTODO :
¡Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, sirve y disfruta de inmediato!
Ten presente en escoger una buena proteína orgánica. Asegúrate que sus componentes sean libres gluten, soya, preservativos, y aditivos artificiales.
30 Razones para Comer Plátano