Balance Saludable

Hace un Mejor Vivir!

Desayuno

Waffles Acompañados con Miel

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Hola Mi gente... Me imagino que haz probado los waffles, verdad?? Si "no", la gran mayoría de nosotros, hemos degustado en algún momento unos deliciosos waffles con mantequilla. Esta receta es muy común para los desayunos en muchos lugares del mundo. Ya sea acompañado con frutas, helados, cremas, mermeladas, ó incluso waffles acompañados … [Read more...] about Waffles Acompañados con Miel

Tortillas de Brócoli con Queso

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Las tortillas de brócoli con queso son una excelente opción para quienes disfrutan de la comida vegetariana. Estos contienen vitamina K y vitamina C . El brócoli está dentro de la categoría de superfood ó súper alimento! Como beneficio adicional, también es una gran fuente de folato, fibra (1 gramo por cada 10 calorías) e incluso proteínas. … [Read more...] about Tortillas de Brócoli con Queso

Muffins de Zanahoria

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  Buscando los ingredientes para hacer los muffins que a los kiddos le gusta, me encontré con "Cooggies" una mezcla gluten free lista para preparar muffins de zanahoria; los ingredientes de este producto están dentro de la dieta que llevamos en casa,  teniendo en cuenta que alimentarnos de forma saludable es una prioridad … [Read more...] about Muffins de Zanahoria

Pancakes de Chocolate con Salsa de Arándanos

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Pancakes de Chocolate??? Si con salsa arándanos; una receta perfecta para satisfacer el apetito.  Lo ideal es utilizar huevos de campo, un suplemento a base de colágeno que en lo posible no contenga azúcar, ó si tiene estevía esta bien; harina de coco y listo. Recuerda que el colágeno es una proteína producida por nuestro cuerpo y es necesario para … [Read more...] about Pancakes de Chocolate con Salsa de Arándanos

Muffin de Huevo con Tocineta de Pavo

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Un desayuno rápido y nutritivo. Me gusta Utilizar tocineta de pavo porque a los chicos les gusta, pero puedes probar con tocineta de cerdo si es tu preferencia. Los ingredientes de ésta receta son a base de proteína y vegetales. Es muy fácil de preparar y también es una alternativa de almuerzo para los chicos en la escuela. Por lo general, les … [Read more...] about Muffin de Huevo con Tocineta de Pavo

Pan de Calabazín con Harinas de Coco y Almendra

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Las dietas sin granos no necesariamente tienen que estar libres de harina. Este pan de harina de coco y almendras es una alternativa encantadora para degustarlo acompañado de mantequilla, mermelada, mantequilla de maní ó simplemente solo. También se puede acompañar junto  con una deliciosa sopa, hacer tostadas francesas para el desayuno, e incluso … [Read more...] about Pan de Calabazín con Harinas de Coco y Almendra