Dormir es una parte primordial de nuestra biología, y los neurocientíficos están empezando a explicar porqué es tan importante. La vida moderna de hoy exige un permanente proceso de aprendizaje, atención, concentración, vigilancia, etc…Además, funciones cognitivas como conducción, control y observación tienen un papel fundamental en el diario vivir. Mantener estos atributos en buenas condiciones requiere que el cuerpo obtenga un buen descanso, es por ello la importancia de dormir las horas correctas para unarecuperación adecuada y estar en función.
El sueño No reparador tiene consecuencias que pueden afectar el entorno social y la salud del individuo.
¿Sabías que un tercio de nuestra vida está dedicada a dormir? Pero, ¿qué es lo que tiene el sueño que es tan importante para nosotros? Esta breve charla de TED puede cambiar tu creencia acerca de lo que puede significar el sueño para tu vida!
Aceite de Magnesio Como Terapia Alternativa